2015年8月2日 / 最終更新日時 : 2015年8月2日 ishin トレラン通信_大原湖滑川坂道走のご案内 夏はこれで決まり!! キャンプ場駐車場に８時５０分集合、９時スタート。 片道9 ㎞の坂道を往復するコースですから、走力に応じてどこで折り返してもOK。 一本道で迷うことなし。 マイナスイオンいっぱいの木々に囲まれた涼しい […]
2015年8月1日 / 最終更新日時 : 2015年8月1日 ishin この指とまれ通信_プライベート練習参加の案内 こんばんは、中村です。 平日ですが、８月のプライベートな練習に参加しませんか？ 期日；８月６日（木）、１２日（水） 前回は４名の参加で、山口市仁保地区の周辺をゆっくりと走ったり、 ジャージー牛乳を飲んでタンパク質を補った […]
2015年7月18日 / 最終更新日時 : 2015年7月18日 ishin トレラン通信_2015_DVD資料集 ◆東鳳翩山トレラン＋瑠璃光寺 ７月１９日（日） 錦鶏湖運動広場上駐車場に8:20 集合、8:30 出発です。 準備； ペットボトル1 本（ボトルポーチが便利）、虫除けスプレー、ウェアは黒を避けましょう。 楽しく汗を流した […]
2015年7月13日 / 最終更新日時 : 2015年7月13日 ishin トレラン通信_７月の東鳳翩山 東鳳翩山トレラン＋瑠璃光寺 台風１１号の行方が気になりますね！ 「備えあれば憂いなし」ですゾ(^_^;) ７月１９日（日） 錦鶏湖運動広場上駐車場に8:20 集合、8:30 出発です。 今回は、往路は二つ堂からではなく萩 […]
2015年7月4日 / 最終更新日時 : 2015年7月4日 ishin 維ラン通信_楽に走れる呼吸法 さあ、夏のトレーニングに積極的に汗を流しましょう。 暑いときは「早朝ラン」がいいですよ！ 先週末の土曜日は自宅（山口市下小鯖）を５時半過ぎに出発し、 秋吉台自転車道を利用して、 大内から山口中央高校方面、そして椹野川河川 […]
2015年6月22日 / 最終更新日時 : 2015年6月22日 ishin トレラン通信＿この指とまれ 21日に妻と久々に東鳳翩山にチャレンジしました。 暫く見ないうちに道が整備されたり、ベンチが新設されたりと、登山者の多い山として、ボランティアさんの日々の努力で維持されていることを実感しながらトレランを楽しむことができま […]
2015年5月18日 / 最終更新日時 : 2015年5月18日 ishin 維ラン通信_海響マラソン2015エントリー 5月20日(水) 20時00分 エントリー開始です。 最初の１時間が勝負です。クリック合戦を勝ち抜き事故の目標に向かって練習を重ねましょう。(^^♪ ＜事務局より＞ RUNNETへの登録は事前に済ませましょう。 ネット回 […]
2015年5月18日 / 最終更新日時 : 2015年5月18日 ishin トレラン通信_大原湖迫る！ 5月24日（ 日） 会費：1,000円 雨天中止（5/21木曜日に判断します） 8:00 リフレッシュパーク駐車場 出発 （山口市 大内長野、道案内が必要な方） 8:50 大原湖ふれあいパーク駐車場 集合 9時に出発 […]
2015年5月12日 / 最終更新日時 : 2015年5月12日 ishin トレラン通信_三谷森林公園トレラン迫る トレランのシーズン到来です!! 5/17（日） 三谷森林公園トレラン（防府市）が迫ってきました。 すでにお知らせの通りですが、初心者向きのゆっくり走りやすいコースを案内します。 所要時間は１時間３０分程度です。 物足りな […]
2015年4月28日 / 最終更新日時 : 2015年4月28日 ishin 維ラン通信_萩往還・歌うエイド準備号 ５月４日１２時から１７時、夏木原キャンプ場（２１世紀の森）前で 例年のように、維新ランナーズの施設エイドステーションを開設し、 70ｋｍ、140ｋｍ、250ｋｍに出場しているランナーを応援します。 ＜エイド準備と参加依頼 […]
2015年4月28日 / 最終更新日時 : 2015年4月28日 ishin 維ラン通信 本日のよしかのレースは不参加に！ 米寿目前の義父のお見舞いに呉にいくことになりました。 レースに出場される皆さん、楽しんできてくださいね
2015年4月28日 / 最終更新日時 : 2015年4月28日 ishin トレラン通信_5月のトレラン 久々の通信です。 皆さん、トレランの季節がやってきました。 ５月のＯＰ練習会の案内を２種添付しますので、積極的に参加してください。 初心者の方の参加を歓迎します。 また、添付ファイルが読めない方は、練習会で同じものをプリ […]
2015年2月20日 / 最終更新日時 : 2015年2月20日 ishin 維ラン通信_ＯＰ練習会 ２２日に下記練習会を計画していますが、雨天の場合には残念ですが中止します。 各自で自主練習に励みましょう。 雨が降っていなければ計画通り走りますよ！ ●ジャージー牛乳と足王さん！ゆっくり・のんびり10マイル（16㎞）ラン […]
2015年2月4日 / 最終更新日時 : 2015年2月4日 サイト管理者 維ラン通信_また自主練習か！ 明日の天気が気になります。 定期練習会は過去３週連続雨で自主練習となりました。 先週は雨の中を走っている会員の方もありました。 練習会の後に非公式ですが「コーチ会議」をする予定でしたが練習会がなかったため早めに会議を始め […]
2015年1月20日 / 最終更新日時 : 2015年1月20日 サイト管理者 維ラン通信_定期総会迫る 総会準備のため、 1年間の活動をまとめ、決算と監査、予算案をつくり、活動案をつくり 年会費の入金や次年度の会員継続確認、総会や懇親会への参加確認 余剰金の処理で図書券を購入し総会当日にお渡しする段どりなど、 連日役員会で […]
2015年1月13日 / 最終更新日時 : 2015年1月13日 サイト管理者 維ラン通信_行事予定の訂正他 ◆前回お知らせした日程について訂正します。 ＜訂正＞ 山口市南部フォトロゲは、３月２２日でした。詳細はまだわかりません。 ◆一人一役 嬉しいメールをいただきました。 ――――――― […]
2015年1月6日 / 最終更新日時 : 2015年1月6日 サイト管理者 維ラン通信_2月の予定 今回はオプションとして新たに、“美味しくて足に効く”練習会を企画しました。 多くの皆さんの参加を期待します。 ●ジャージー牛乳と足王さん！ゆっくり・のんびり10マイル（16㎞）ラン 22日（日 […]
2014年12月26日 / 最終更新日時 : 2014年12月26日 サイト管理者 維ラン通信_年末年始の予定 定期練習会も終え、いよいよオプション練習会を残すのみとなりました。 皆さんにとって充実した一年だったでしょうか。 ＜2015年の月別練習記録表＞ ちょっと早い私からのお年玉です。 ｅｘｃｅｌファ […]
2014年12月10日 / 最終更新日時 : 2014年12月10日 サイト管理者 維ラン通信_1月の予定 あっという間に一年経ってしまいましたね。 皆さんにとってどんな一年でしたか。 役員一同、1月の総会に向けて準備をすすめています。 一人一役で積極的に次年度の希望を意思表示されたのは残念ながら少数です。 次年度の体制の見通 […]
2014年12月7日 / 最終更新日時 : 2014年12月7日 サイト管理者 維ラン通信_萩城下町報告 萩城下町マラソン報告 本当に大きな大会となり参加者は4200人余り。 会場までの路面凍結が心配されましたが、皆さん自己もなく到着されたようです。 今回は約40名の参加でしたが、2時間半の完走を目指す初心者や希望者が少なく […]
